flag宜蘭介紹🔎

本篇教你宜蘭一日遊景點怎麼玩!宜蘭有好多好玩好拍的景點及好吃的在地美食，賞自然美景景點、DIY行程、親子農場等等…都在宜蘭玩的到唷!非常適合全家一起前往宜蘭開心一日遊~

👇🏻精選台灣國內一日遊行程👇🏻

flag🌟宜蘭一日遊景點排名》人氣TOP.5🌟

⬇️宜蘭人氣一日遊⬇️

🌟TOP1.太平山國家森林遊樂區

🌟TOP2.冬山河親水公園

🌟TOP3.五峰旗瀑布

🌟TOP4.蘭陽博物館

🌟TOP5.清水地熱公園

以下推薦您宜蘭人氣景點，好拍又好玩~

被譽為「人間仙境」的宜蘭太平山有許多自然生態美景，非常適合愛登山、健行的旅人唷!

太平山國家森林遊樂區》見晴懷古步道

太平山的見晴懷古步道是遊客到訪太平山必去的景點之一，見晴古道保留著日治時期山地運材鐵道特色，沿途保有鐵道、木馬、台車輪軸等歷史痕跡。可眺望壯觀的聖稜線，被CNN評選全球最美28小徑之一唷!

太平山國家森林遊樂區》蹦蹦車

蹦蹦車是一種簡單的無動力台車，靠著地心引力在軌道上滑行，因行駛時發出「蹦蹦蹦」的聲音而得名。過去，蹦蹦車主要用於運送木材，如今則搖身一變成為觀光列車，讓遊客體驗山林之美。

太平山國家森林遊樂區》鳩之澤溫泉／自然步道／溫泉煮DIY

日治時代喜愛溫泉的日本林業伐木工人在此興建了泡溫泉的浴場，就此開啟了「鳩之澤溫泉」的溫泉歷史。有「美人湯」之譽的鳩之澤溫泉屬弱鹼性碳酸氫鈉混和泉，能舒暢筋骨、美容養顏，非常推薦前往鳩之澤溫泉泡泡湯唷~此外除了溫泉還有風景秀麗的步道及DIY溫泉煮，體驗用天然溫泉煮玉米及雞蛋!　　　　　

太平山國家森林遊樂區》翠峰湖

太平山翠峰湖有著「台灣最美高山湖泊」之稱，這片夢幻般的湖泊，隨著季節更迭，展現出不同的迷人風貌，吸引無數遊客前來朝聖。夏季翠峰湖非常涼爽是熱門的旅遊勝地~

太平山國家森林遊樂區》山毛櫸步道

 

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國光威樂假期（@kwtravel_tw）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 24 日 下午 8:10 張貼

太平山山毛櫸步道全長約3.8公里，這條步道四季風情各異，尤其在每年秋季，由綠轉黃，走入步道，眼前搖曳空中的與飄落地面的，盡是金碧輝煌的山毛櫸葉!

新寮瀑布

新寮瀑布位全長約1.2公里，是當地著名的自然景點。在2009年因超大豪雨沖毀，這些年來都只能步行到第一層瀑布，高30米的超壯觀瀑布一直被封印起來，在暌違9年後，通往第二層瀑布的步道修築完工。重新開放的新寮瀑布沿著新寮溪谷而生，水流湍急，從高處傾瀉而下，形成壯觀的瀑布景觀。周圍環繞著翠綠的森林，空氣清新，是遠離都市塵囂，親近大自然的好去處。

梅花湖

梅花湖湖水清澈的天然湖泊。因湖形酷似盛開的梅花而得名，是宜蘭著名的觀光景點之一。湖畔風光秀麗，四季皆有不同的風情，無論是自行車環湖、搭船遊湖、或是漫步湖畔，都能感受到大自然的寧靜與美好唷~

安農溪落雨松

安農溪落雨松是秋季宜蘭的熱門景點，兩排的落羽松渲染了安農溪河畔有「宜蘭小歐洲」之稱，一旁的步道非常適合一邊走一邊欣賞美美的落羽松，非常愜意~

龍潭湖

舊名為「大埤湖」的龍潭湖為昔日蘭陽十二勝之一，穿梭環湖步道欣賞寬闊綠地及碧藍湖水相稱相映，還有夢幻白色貨櫃屋、大碗公溜滑梯、悠活園區等等，體驗宜蘭的好山好水好風光!

 

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蘭陽博物館是一座結合了自然與人文風情的現代化博物館。其獨特的建築設計，靈感源自宜蘭常見的單面山地貌，將建築與自然環境完美融合。館內以豐富的展覽，生動地呈現宜蘭的歷史、文化、生態，讓參觀者深入了解這片土地的獨特魅力。

仁山植物園

 

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仁山植物園浪漫夢幻的歐式莊園等四大風格的庭園景觀，園內擁有豐富的植物種類以及多樣化的景觀設計，漫步欣賞園內豐富的自然生態及青草碧綠、鳥語花香，大口呼吸芬多精吧!

龜山島》必去景點

龜山島因其外型酷似浮龜而得名，是宜蘭最著名的地標之一，有許多體驗行程集豐富的自然景觀!以下介紹幾個龜山島必去景點!

龜山島》龜山島賞鯨船

搭乘賞鯨船出海，賞鯨的同時，您還可以欣賞到龜山島獨特的火山地貌、龜山八景等美景，迎著徐徐海風尋找太平洋的海中精靈，烏石港外海號稱是全台鯨豚出沒最盛的地區，一起感受鯨豚越出水面的感動！
此外您還可以選擇「繞島+賞鯨」或「繞島+賞鯨+登島」兩種行程~賞完鯨豚再到龜山島走走賞美景超享受!!

龜山島》烏石港

烏石港作為曾經的蘭陽第一大港，是頭城對外的重要門戶，許多人流及物資皆由此出入，「石港春帆」即是形容當時商船雲集，以及來往船隻絡繹不絕的盛況。如今的烏石港搖身一變成為觀光休閒漁港，舊港遺址變為保育溼地，還有「烏石漁港直銷中心」觀光魚是及遊艇港可以搭乘，在烏石港能品嚐美味海鮮，也能欣賞港口美景。

龜山島》牛奶海

 

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龜山島牛奶海其獨特的藍色海水與周圍壯麗的火山地形而成為近年來成為熱門的打卡景點~龜山島海底溫泉的硫磺物質與海水混合，就會產生特殊的化學反應，使得海水呈現出獨特的藍色調，猶如牛奶一般，因此被稱為「牛奶海」。許多人選擇透過SUP立槳的方式，近距離感受牛奶海的魅力，同時也能欣賞周圍的風景唷~

龜山島》401高地

 

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龜山島401高地原為軍事管制區，因海拔高度約398公尺，再加上軍事碉堡約3公尺，因此名為401高地。現今已開放部分區域供遊客參觀。龜山島401高地也是許多登山客與探索自然愛好者心中的聖地，不僅能俯瞰太平洋的壯麗海景，還能近距離感受火山島獨特的自然景觀!

北關海潮公園

 

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北關海潮公園這座海濱公園擁有豐富的自然景觀，坐擁台灣東岸的天然海岸景觀，可遠眺龜山島、太平洋及一線天、豆腐岩、單面山等特殊地形，探索大自然鬼斧神工的礁岩秘境。

 

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斑比山丘是一個以梅花鹿為主題的互動式農場，讓遊客能近距離接觸這些溫馴可愛的動物。園區內除了梅花鹿，還有羊駝、兔子等可愛小動物，讓遊客一次滿足與多種動物互動的願望。

五峰旗瀑布位於宜蘭縣礁溪鄉是夏天的避暑勝地，因五座尖峰並列，就好像是國劇裡武將軍背後的五支三角旗一般而得名的五峰旗，山泉水源源不絕的存山上直衝而下，形成三層瀑布。漫步其中眺望翠綠的山巒及欣賞秀麗的絕壁飛瀑!

 

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張美阿嬤農場是宜蘭三星鄉的一處特色農場，農場內處處可見日式造景，彷彿置身在日本的庭園中。穿著和服漫步在園中，餵食小鹿，感受濃濃的日本風情~

湯圍溝溫泉

 

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湯圍溝溫泉屬於碳酸氫鈉泉，水質清澈，觸感滑順，泡完後皮膚會變得光滑細緻，礁溪鄉公所為了讓遊客能更方便地享受溫泉，特別規劃了「湯圍溝溫泉公園」。公園內設有免費的戶外泡腳池，讓遊客可以邊泡腳邊欣賞周圍的風景。

 

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宜蘭傳藝中心是一座以傳統藝術為主題的文化園區，園區內重現了傳統台灣的生活樣貌，讓您彷彿穿越時空般了解早期台灣的文化軌跡。園區內也展示了許多傳統工藝及傳統戲曲、民俗技藝等表演，讓您感受台灣傳統文化的魅力。

冬山河親水公園是以「親近水、擁有綠」為主題的一座大型親水公園，公園內設有水上舞台、划船池、生態保育區、親水遊戲區等，適合各年齡層的遊客，大人小孩都能玩的開心唷!!

冬山河生態綠舟

 

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結合自然生態、人文藝術與休閒遊憩的冬山河生態綠舟位於宜蘭縣冬山鄉，緊鄰冬山河畔。園區內有許多獨特的景觀設計，如「森之脈」人行橋、獨木舟遊憩站、展望亭、蝴蝶步道等，能欣賞到不同的自然風光，還有獨木舟、SUP立槳等水上活動，讓遊客能親近水域，享受水上樂趣唷!

 

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清水地熱公園最吸引人的地方就是可以自己動手煮食。園區內的地熱泉水溫度高達95℃，滾滾熱氣從地底湧出，形成獨特的景觀。來這裡，您可以體驗到自己動手煮溫泉蛋、玉米等食材的樂趣。 除了一般的煮食體驗，清水地熱還設有湯屋，讓遊客可以享受泡湯的樂趣。湯屋分為男女湯，提供舒適的泡湯環境。

福山植物園

 

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福山植物園是林業試驗所轄下的六座國家植物園區之一，也是亞洲地區面積最大的植物園~園區內有系統地蒐集、保存和栽培許多台灣中低海拔木本植物，幾乎涵蓋了台灣植物品種的全貌。園區內規劃了多條步道，讓遊客可以輕鬆漫步其中，欣賞自然風光。

宜蘭美食不管是喜歡吃鹹的還是甜的旅客都可以吃的很滿足唷!
以下介紹宜蘭美食推薦名單⬇️

耕壽司

 

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耕壽司是來自花蓮的人氣日式料理店，耕壽司最有人氣的就是他們的炙燒壽司，還有日式定食及綜合刺身可以選擇好吃又價格實惠，要吃的旅客們要記得先訂位唷!

 

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柯氏蔥油餅是宜蘭礁溪的一間老字號小吃店，以其獨特的風味和酥脆的口感，深受在地人與觀光客的喜愛。這間蔥油餅店已經營超過50年，其美味的蔥油餅更是許多人到宜蘭必吃的美食之一。

 

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宜蘭羅東夜市裡的人氣小吃阿灶伯當歸羊肉湯，以其濃郁的當歸湯頭和軟嫩的羊肉聞名，當歸湯頭熬煮得非常入味，喝起來香氣濃郁，帶有一股中藥的獨特風味每碗羊肉湯的份量都相當足夠，配上白飯或麵條，絕對能吃得飽飽的~除了當歸羊肉湯，阿灶伯的酥炸臭豆腐也是招牌菜之一，外酥內軟絕對也是必點的選項之一!!

蘭陽香辣麵/南陽香辣麵

 

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蘭陽香辣麵是到宜蘭羅東夜市必吃的美食之一，不只是在地人必吃，也很受觀光客歡迎~獨特的香辣醬汁有很多種辣度可以選擇，從大辣、中辣、小中辣到小辣都有，搭配Q彈的麵條絕對能讓你一吃上癮。店內的香辣炒手也是人氣品項之一唷~

白水豆花

 

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白水豆花是湯圍溝溫泉公園旁的排隊美食名店，木質調且文青的店內環境，非常舒服~豆花只有兩款，分別是麥芽糖花生粉圓豆花和麥芽糖花生晶凍豆花，不同的是加入花生粉和香菜一起品嚐，很有宜蘭風情唷!

美美子みみこ/羅東文化工廠店

 

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美美子是宜蘭近年來竄起的超人氣咖啡廳，店內裝潢以木質元素為主，搭配溫暖的燈光和綠色植栽，營造出清新舒適的氛圍，讓人彷彿置身在日式咖啡廳中。美美子的餐點也是相當令人驚豔，不僅外型精緻可愛，口感更是細膩綿密，每一口都充滿驚喜。招牌甜點包括蘭姆葡萄微醉起司蛋糕、烤抹茶乳酪蛋糕、香蕉巧克力鮮奶油蛋糕等，每一款都好吃的讓人愛不釋手。

宜蘭舊城區》美食推薦

宜蘭舊城區不僅擁有豐富的歷史文化，更藏著許多令人驚豔的美食。從傳統小吃到文青咖啡廳，都能在這裡找到屬於你的美味!以下介紹給你小編的宜蘭舊城區美食口袋名單~

 

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創立於民國40年的「城隍早餐」是宜蘭市裡的人氣早餐老店，城隍早餐店的焢肉飯是招牌菜之一，焢肉滷得軟嫩入味，肥而不膩，搭配白飯和荷包蛋是在地宜蘭人大推的組合唷~另外控肉飯糰和手工蛋餅也是城隍早餐店的必點餐點之一!

宜蘭舊城區》冷白湯圓

吃完城隍早餐店一定要去旁邊買一杯冷白湯圓消暑一下~每天只賣300份的冷白湯圓必須早點起來才不怕買不到唷!QQ口感的白湯圓搭配清爽不甜膩的糖水，整杯喝完也不會覺得有負擔唷!

文昌炸醬麵是宜蘭在地人的經典早餐，文昌炸醬麵的炸醬口味獨特，醬香濃郁，帶有微微的甜味，與麵條拌在一起讓人一口接一口停不下來啊!!!點小碗的份量就很足夠了~是到了宜蘭一定要吃的在地美食唷!

宜蘭舊城區》北門綠豆沙牛乳大王

 

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北門綠豆沙牛乳大王是宜蘭的大名店，以其濃郁香醇的綠豆沙牛奶廣為人知，不管是平日還是假日都看的到客人排隊的身影。北門綠豆沙牛乳大王的招牌綠豆沙牛奶使用新鮮綠豆熬煮，口感綿密細緻，搭配濃郁的牛奶讓顧客喝得安心又健康!

宜蘭舊城區》琴香控肉飯

琴香控肉飯是宜蘭市文昌路上的一家老字號小吃店，琴香焢肉的焢肉肥瘦比例恰到好處，滷得軟嫩入味，肥肉Q彈不膩，瘦肉不乾柴，再加上滷得入味的筍絲，吃得出簡單的美味~

不想自己開車舟車勞頓嗎?下面就為您介紹幾個推薦的宜蘭一日遊包套行程!!
免自行開車~輕鬆優雅遊宜蘭嘍⭐️

見晴古道・鳩之澤溫泉　太平山一日遊（ILN64）

正在接受預訂（還有餘位！已確定出發日期！）

【2025櫻花季】櫻悅別墅櫻花隧道・清水地熱・三星蔥美食　宜蘭一日遊（ILN78）

正在接受預訂（還有餘位！已確定出發日期！）

【傳統文化之旅】宜蘭羅東傳藝暢遊一日（ILN51）

正在接受預訂（還有餘位！已確定出發日期！）

👇🏻其他嘉義熱門一日遊👇🏻

【2024落羽松】天送埤～窯燒Pizza・金車酒廠・望龍埤　宜蘭一日遊（ILN69）

【2024賞楓紫葉槭】太平山莊紅葉道・見晴古道　太平山一日遊（ILN70）
【2024櫻花季】崙埤櫻花公園・手作蔥油餅・羅莊櫻花道　宜蘭一日遊（ILN68）
【北關海潮公園・慶和橋津梅棧道・手工愛玉DIY　宜蘭一日遊（ILN89）
新寮瀑布・南方澳漁港・宜蘭餅DIY　宜蘭一日遊（ILN60）
八角瞭望台・五峰旗瀑布步道・礁溪溫泉　宜蘭一日遊（ILN42）

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宜蘭一日遊玩的不夠盡興嗎?這邊推薦您宜蘭住宿名單⬇️

這邊幫您整理好可以直達宜蘭的快速交通方式唷!可以選擇最適合您的交通方式開心遊宜蘭~

從台北出發宜蘭交通

台鐵🚃

從台北車站搭乘台鐵至宜蘭車站，大約需要1.5小時。可以選擇普通車或區間車，某些車次如自強號會更快唷~
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在台鐵網站上查詢。

客運🚌

國光客運：從台北市的客運站（如台北轉運站）搭乘國光客運至宜蘭，車程約1.5小時。
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在國光客運上查詢。

高鐵🚄

目前高鐵並沒有直接到達宜蘭，但可以在台北站轉乘台鐵!
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在台灣高鐵網站上查詢。

自駕車🚘

從台北出發沿著國道5號（雪山隧道）即可直達宜蘭，車程約1.5小時，視交通狀況而定。
※所需時間為大略的估計，實際時間可能會因時段和季節而有所變化。

從台中出發宜蘭交通

台鐵🚃

從台中車站搭乘台鐵至宜蘭車站，車程約2.5小時。可選擇自強號或區間車。
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在台鐵網站上查詢。

客運🚌

國光客運：提供台中至宜蘭的客運服務，車程約2小時。
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在國光客運上查詢。

高鐵🚄

目前高鐵並沒有直接到達宜蘭，但可以在台北站轉乘台鐵!
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在台灣高鐵網站上查詢。

自駕車🚘

從台中出發，沿著國道3號（中山高速公路）行駛，然後轉入國道5號（雪山隧道），直接到達宜蘭。車程約2.5至3小時，視交通狀況而定。
※所需時間為大略的估計，實際時間可能會因時段和季節而有所變化。

從高雄出發宜蘭交通

台鐵🚃

從高雄車站搭乘台鐵，可以選擇區間車或自強號，但需要在台北或其他中途站轉乘前往宜蘭。這樣的轉車會稍微複雜，建議查詢時刻表以確保最適合的轉乘方式。
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在台鐵網站上查詢。

客運🚌

國光客運：提供從高雄經台北到宜蘭的長途客運，車程較長約4.5小時。麗星客運：另一個選擇是麗星客運，同樣提供高雄至宜蘭的直達服務。車程約4小時左右。
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在國光客運上查詢。

高鐵🚄

目前高鐵並沒有直接到達宜蘭，但可以在台北站轉乘台鐵!
關於運行時刻表、票價等詳細情，請您在台灣高鐵網站上查詢。

自駕車🚘

從高雄出發，沿著國道3號轉國道5號（經由雪山隧道）直達宜蘭。
※所需時間為大略的估計，實際時間可能會因時段和季節而有所變化。

這邊幫大家整理了出發宜蘭一日遊旅客常見的疑問~

每年宜蘭國際童玩藝術節都在冬山河親水公園舉辦，非常適合全家大小一同玩樂!宜蘭傳藝中心有不定期的傳統工藝體驗可以體驗捏陶、染布、木工等傳統工藝，讓孩子們動手做中學。張美阿嬤農場及班比山丘可以讓孩子們在近距離的跟小動物互動中學習尊重生命、動物保護的良好觀念~非常推薦唷!!

如果覺得前往宜蘭舟車勞頓好麻煩的話，
推薦國光威樂假期旅行社的宜蘭一日遊行程唷!免自行開車，輕鬆前往宜蘭賞美景散散心!

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柯式蔥油餅、阿灶伯當歸羊肉麵、舊城區的城隍早餐店及文昌炸醬麵都是到了宜蘭非常推薦一吃的在地美食唷~